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2020-03-09から1日間の記事一覧

運動不足-そうだ!ラジオ体操やろう!

自宅で仕事、学校がお休みで運動不足になってる方、多数だと思います。そこでおすすめなのが、なつかしのラジオ体操。 私は悪性リンパ腫で入院時、ふと思いついて体調の良いときに病室でやってました。 実際やってみるとけっこうキツくて、第一だけしかでき…